Pagpawi sa pagod na mata

Eye tirednessSa ilang taon kong pagkababad sa computer lalo ngayong working at home online job ako, grabe ang pagod na nararamdaman ko sa aking mata. Walang araw na hindi ako nakaharap sa computer kahit pa nga day off ko.

Hindi mapigilan dala na din ni “Nathan” (nathanda na hahaha) e aabutin nating lumabo ang mata. Napansin ko ang mabilis ang paglabo at ngayon ay nangangailangan ng magsalamim sa pagharap sa computer.

Hala, awat na sa mahabang palabok. Sa madaling salita inaabot kong parang laging inaantok at kung pwede nga lang ay nakapikit ang mata kong nakikipag-usap o kumakain para mapahinga ito. Sa wakas naisipan kong magresearch kung paano maiibsan ang labis na pagkapagod ng mata at narito ang aking natuklasan.

Paalala nga lang na marami sa mga ito ay di ko pa nasubukan ang bisa, isa pa lang actually ang sinubok ko at mukhang satisfied ako sa resulta. Ibabahagi ko lang itong iba para maging opsiyon ng me katulad na problema sa akin.

Tips kapag mayroong eyebags

  • KutsaraPaggamit ng kutsara – walang kagastos-gastos dahil sinisiguro kong lahat tayo ay me kutsara sa bahay. Maglagay ng 2 kutsara sa freezer (o itubog sa tubig na me yelo kung walang ref) at kapag natantiya na malamig na ay kunin ito at ilagay sa ilalim ng mata para sa dagliang pagkawala ng eyebags. Huwag ipi-freeze ang kutsara.
  • Kumuha ng bulak at ilubog sa tinimplang tsaa. Ilagay ito sa mata ng ilang sandali.
  • Kumuha ng bulak at ilubog sa malamig na gatas. Ilagay ito sa mata ng ilang sandali.

Tips sa pagkapawi ng pagod ng mata

  • Makakatulong ang madalas na paghuhugas ng mata gamit ang malamig na tubig. Batid kong marami pa din ang mayroong agam-agam na gawin ito dahil sa takot nating “mapasma” ngunit ito ay subok na. Isipin na lang natin na ang mga player nga matapos ang nakakapagod na laro ay diretsong naliligo di ba?
  • Kung me lavender oil kayo ay patakan ang tubig ng ilang patak saka itubog ang bulak at ilagay sa ibabaw ng talukap ng mata.

strawberry

  • Kung me strawberry kayo sa bahay ay ilagay ito sa ref at kapag malamig na ay ilagay sa ibabaw ng talukap ng mata. Mainam ito sa pagod na mata.
  • Sa 2 tasang pinakuluang tubig ay maglagay ng kaunting boric acid. Kapag lumamig na ay gamitin itong panghugas ng mata para sa dagliang ginhawa.

cucumber

  • Ngunit sa lahat ng nabanggit, ang tanging sinubukan ko pa lang (at katatapos ko lang gawin bago isulat ito) ay ang pipino. Parang icon na ito noon pa man, dalawang hiwa sa magkabilang mata habang nagbibeauty rest ang mga artista. Pero di ko akalaing mapabilib ako.

Lagi akong me pipino (cucumber) sa ref dahil ginagawa kong alternative sa almusal o kaya ay dinner kapag nagugutom ako. Nang mabasa ko uli ang tungkol dito ay naisipan ko ngang subukan. Kanina ay parang gusto ko ng pumikit dahil sa pagod ng mata, alanganing oras nga lang at madami pang kailangang gawin. Humiwa ako ng 2 piraso at habang nakaupo dito ay inilagay sa ibabaw ng mata. Tinakpan ko din ng mejo dark na panyo para marelax lalo at di masilaw sa ilaw. Ramdam ko ang pagsingaw ng malamig na bagay galing sa malamig na pipino. Mahigit sampung minuto siguro sa ganoong posisyon, nakikinig lang ako ng TV.

Nang alisin ko ang pipino, medyo nagduda ako kasi malabo ang tingin ko. Kahit anong exercise ng mata ang gawin ko aba ayaw luminaw. Pero saglit lang pala yun. Nang magbalik ang linaw ng tingin ko ay refresh na refresh ang pakiramdam ko. Galing pala talaga!

Kaya sa lahat ng nabanggit ko , sa wonder pipino pa din ako J.

Subukan din ninyo.

Advertisements

Wag matakot sa hamon ng pagbabago

May mga natutunan ako nitong mga huling araw na medyo nanahimik ako. Kahit na lagi kong sinasabing handa ako sa lahat ng darating pero me pagkakataong naduduwag din ako.

Subalit totoo talagang basta bukas ka lang sa lahat ng pagkakataon walang hindi kakayanin. Ang pagreretired ko ng maaga sa buhay industriya (industrial worker) ay isang malaking takot na aking sinuong.  Takot akong mawalan ng trabaho kasi mag isa lang akong namumuhay, pero ang matinding pagkabagot ang nagtulak sa akin para mag -iba ng landas.

Hindi ako nakapag-aral sa kolehiyo kaya sino ang mag-aakalang ganitong trabaho ang babagsakan ko. Ang home based job. Ni wala nga akong pormal na pag-aaral sa computer e puro turo lang nga mga kasama sa dati kong gawain.

Kaya ko sinasabi ito kasi me napatunayan na naman ako sa sarili ko nung isang gabi. Parang bata yung boss ko na ibinalita na yung article na ginawa ko in his behalf ay accepted ng Ezine Article. Hindi ko din sukat akalain yun kasi napakataas ng pamantayan ng Ezine at napaka istrikto nila.

Sa iba maaaring napaka OA ko naman para magkaganito sa isang artikulo, pero ang sarap lang sa pakiramdam na nalalampasan mo ang hamon kahit sa mumunting paraan. Nakakapag uplift ng moral at ang sarap ipagpatuloy ang pagsuong sa hamon.

Ngayon kapag talagang pinagbuhusan mo ng atensiyon ang isang bagay ay may mabuti talagang naidudulot. Di ako halos nakatulog sa katuwaan ng gabing iyon. Sayang at di ko maibigay ang link dito kasi para maproteksiyunan ko ang aking boss na isang kilalang tao sa US. May kaugnayan ito sa epekto ng steroids sa kabataan.

Ang kasunod nito, nakafocus ako sa ngayon na makapagpublish din ako ng article na papasa sa sarili kong pangalan sa Ezine. Nakapagsubmit na ako kahapon at naghihintay na lang ng resulta. Isang magandang portfolio din ito kung sakaling maghanap ako ng work in the near future.

Kasama ko po kayo sa kasiyahan. Salamat din sa pag-aantabay.